Foto: Ilustrativa! Qual é melhor menos carga e fazer o exercício sozinho, ou mais carga e fazer o exercício com ajuda? Bom, primeiro queria dizer que estou com saudades de vocês meus caros, passei um tempo longe! Mas cá estamos de novo! E desta vez com um assunto bem legal! […]
Tags:exercício, Menos carga ou mais carga no exercício, Qual da mais resultados em um exercício menos carga ou mais carga?